Aulas

Toda a atividade física deverá ser acompanhada por um especialista de saúde.
Antes de começar a praticar um esporte ou qualquer tipo de atividade física regular é recomendável a realização de exames médicos. O procedimento serve para detectar problemas que possam limitar, ou mesmo contraindicar, a realização de determinados exercícios.

Todos os praticantes, na aula inicial, terão de efectuar uma avaliação biomecânica para determinar limitações físicas de mobilidade.

Para se iniciar no Golfe ou continuar prática do esporte deverá ter em atenção os seguintes cuidados:

  • Usar roupa cómoda e apta para este esporte.
  • Usar calçado apropriado. (Nunca usar chinelos)
  • Usar protector solar já que é um esporte praticado ao ar livre.
  • Fazer aquecimento articular antes do início de cada aula ou atividade.



Todas as aulas podem incluir, sem valor adicional, qualquer uma das tecnologias, seja o Foresight GC Quad, o SAM PuttLab Wireless ou o My Swing Professional.



Iniciar

Para começar a jogar

Grupos

Treinar em conjunto

Individuais

Para aperfeiçoar

Quem nunca jogou Golfe e pretende aprender este esporte aconselho as aulas INICIAR, onde em seis aulas aprende um pouco de cada tema do jogo. Para a maioria dos jogadores iniciantes e com handicaps altos recomendo aulas em GRUPOS, o golfe é um desporto social e a evolução é mais rápida e divertida desta forma. Para jogadores com handicaps baixos recomendo aulas INDIVIDUAIS para aperfeiçoamento técnico específico.